Le verdict de MaxACHETEZ
Applications gratuites pour suivre son sommeil : le comparatif
Sleep Cycle, Pillow, SleepScore, Samsung Health, Google Fit : ce que chaque appli offre gratuitement et ce qui reste payant, d'après les pages éditeurs officielles.
Par Antoine Ménard Mis à jour le 30 septembre 2026 6 min de lecture
Six applications gratuites (ou avec une version gratuite) permettent de suivre la qualité du sommeil. On a repris ce que chaque éditeur annonce sur ses propres pages officielles — App Store, Play Store, sites d’aide — consultées le 04/09/2026, pour vous aider à choisir sans payer avant d’être sûr. Aucun test indépendant n’a été mené ici : ce comparatif s’en tient à ce que chaque marque déclare elle-même sur ses fiches produit.
Le verdict de Max
Pour la plupart des lecteurs, la version gratuite d'une de ces applications suffit largement pour se faire une première idée de son sommeil.
Téléchargez celle qui colle à votre appareil (Pillow sur Apple Watch, Samsung Health côté Galaxy) avant de songer à un abonnement.
Attendez d'avoir testé le suivi gratuit quelques semaines pour juger si les analyses payantes vous apportent vraiment quelque chose.
Passez votre tour si vous cherchez un diagnostic médical : aucune de ces applications ne le fournit.
Le tableau comparatif
Sleep Cycle
Sleep Cycle se présente comme une application freemium : suivi du sommeil et alarme intelligente sont inclus gratuitement, les analyses plus poussées sont réservées au Premium. L’éditeur communique aussi sur des offres d’essai ponctuelles, à vérifier au moment du téléchargement.
Points forts côté gratuit : alarme intelligente et suivi de base. Limite : les analyses les plus poussées restent au Premium, d’après la page d’aide de l’éditeur. Pour qui : un bon choix pour un usage simple — alarme intelligente et suivi basique — sans forcément passer à la caisse.
Sleep as Android
Distribuée sur le Play Store, Sleep as Android mise sur les intégrations : capteurs, montres connectées, enregistrement audio. La fiche officielle mentionne une période d’essai pour tester les fonctions avancées avant de payer.
L’éditeur met en avant la compatibilité avec de nombreux capteurs et wearables tiers, un point qui la distingue des applications plus fermées listées ici. Pour qui : les utilisateurs Android qui veulent connecter l’appli à Wear OS ou à d’autres capteurs plutôt qu’utiliser le smartphone seul.
Pillow (iOS)
Pillow propose une version gratuite aux fonctions limitées ; l’éditeur réserve à la version payante l’historique illimité, les analyses avancées, les enregistrements sonores et l’export CSV. L’intégration à Apple Health et à l’Apple Watch est mise en avant sur la fiche App Store.
Ces éléments proviennent de la fiche App Store et de la page d’aide de l’éditeur sur ses fonctions gratuites. Pour qui : les utilisateurs iPhone ou Apple Watch qui veulent un suivi simple et bien intégré, quitte à passer au Premium pour l’export des données.
SleepScore
SleepScore distingue sur son site des fonctions Free et Premium : les analyses et conseils les plus poussés restent réservés aux abonnés. La version gratuite suffit pour un suivi basique.
L’éditeur met en avant ses analyses et ses conseils personnalisés comme argument central du passage au Premium. Pour qui : qui veut des analyses guidées et accepte de tester le modèle freemium avant de s’abonner.
Samsung Health
Samsung Health suit le sommeil automatiquement via le smartphone ou une Galaxy Watch, sans app supplémentaire à installer. Le site officiel évoque aussi des programmes de coaching accessibles depuis l’application.
Elle fonctionne surtout comme brique d’un écosystème plus large : smartphone et montre Samsung communiquent nativement, sans jumelage tiers à configurer. Pour qui : les propriétaires d’un smartphone ou d’une montre Samsung qui veulent une intégration native, sans rien ajouter.
Google Fit
Google Fit ne mesure rien lui-même : il agrège les données de sommeil envoyées par d’autres applications ou objets connectés. Certaines analyses avancées sont réservées aux abonnés Google Health, d’après la documentation d’aide.
Son intérêt tient justement à ce rôle de plaque tournante : si vous utilisez déjà deux ou trois apps différentes, Google Fit évite de jongler entre plusieurs écrans pour avoir une vue d’ensemble. Pour qui : qui possède déjà plusieurs apps ou objets connectés et veut tout regrouper au même endroit.
Ce qu’il faut vérifier avant de télécharger
Le mot « gratuit » recouvre des réalités très différentes d’une appli à l’autre. Certaines, comme Samsung Health ou Google Fit, restent utilisables sans jamais payer, avec des fonctions avancées optionnelles ; d’autres, comme Pillow ou SleepScore, limitent volontairement l’historique ou les analyses pour pousser vers l’abonnement.
Avant d’installer quoi que ce soit, vérifiez trois points sur la fiche officielle de l’appli : quelles fonctions sont vraiment incluses dans la version gratuite, quel matériel elle exige (smartphone seul, ou montre spécifique), et si une période d’essai Premium se déclenche automatiquement — certaines éditeurs, comme Sleep as Android, l’activent dès l’installation.
- Les fonctions réellement gratuites, listées sur la fiche officielle et non sur un comparatif tiers.
- Le matériel exigé : un simple smartphone suffit pour Sleep Cycle ou Samsung Health, une montre est nécessaire pour tirer parti de Pillow.
- Le déclenchement automatique d’un essai payant à l’installation, à désactiver si vous ne voulez pas être prélevé sans y penser.
Comment choisir selon votre profil
Passé ce premier tri, le choix se résume souvent à une question d’écosystème plutôt qu’à une question de fonctionnalités : votre smartphone et votre éventuelle montre connectée orientent presque automatiquement vers une ou deux applications.
L’avis de Max
Pour la plupart des lecteurs, la version gratuite d’une de ces applications suffit largement pour se faire une première idée de son sommeil, sans sortir la carte bancaire. Achetez (ou plutôt téléchargez) celle qui colle à votre appareil — Pillow sur Apple Watch, Sleep as Android ou Samsung Health côté Android — avant même de songer à un abonnement ; attendez de vous être servi du suivi gratuit pendant quelques semaines pour juger si les analyses payantes vous apportent vraiment quelque chose, plutôt que de payer sur un coup de tête ; passez votre tour si vous cherchez un diagnostic médical, ce qu’aucune de ces applications ne fournit — seul un professionnel de santé peut le poser.
Notre méthode
Nous n’avons pas testé ces applications nous-mêmes. Ce comparatif reprend uniquement les fonctionnalités et distinctions gratuit/payant publiées par les éditeurs sur leurs pages officielles (App Store, Play Store, sites d’aide), consultées le 04/09/2026. Les informations peuvent avoir changé depuis : une politique tarifaire ou une fonction listée comme gratuite aujourd’hui peut évoluer sans préavis, vérifiez toujours la fiche à jour avant d’installer.
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Publié le 13 septembre 2026 · mis à jour le 30 septembre 2026
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